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„Du bist was du ißt“

Ernährungsberatung

Sie möchten topfit werden und gesund bleiben?

Falls Sie Ihr Gewicht optimieren möchten, sich in Ihrem Körper unwohl fühlen, vereinbaren Sie gerne einen Termin in meiner Praxis für ganzheitliche Therapie. Durch eine Blutanalyse lässt sich feststellen welche Nahrungsmittel zu Ihnen passen und welche Sie lieber weglassen sollten. Mit einem individuellen Ernährungsplan nehmen Sie ab ohne zu hungern, werden fitter – ausgeglichener -leistungsfähiger und können sich in Ihrem Körper wieder wohlfühlen.

„Auch wenn ich wenig esse, nehme ich nicht ab. Es muss an meinem Stoffwechsel liegen.“ – Diesen Satz höre ich oft von Menschen, denen es schwerfällt, ihr Körpergewicht zu halten und zu reduzieren.

Ich empfehle ein individuelles Ernährungskonzept im Rahmen der Ernährungsberatung unter Berücksichtigung der im Blut getesteten Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Als Basis für eine Ernährungsberatung dient die Beantwortung der Frage, welche Nahrungsmittel Ihren Stoffwechsel anregen.

Buchtipps zum Thema

  • Lothar Ursinus: „gesund & aktiv – Das Stoffwechselprogramm: Endlich gesund abnehmen, mit Nahrungsmitteln, die optimal auf Ihren persönlichen Stoffwechsel abgestimmt sind“
  • Lothar Ursinus, Carmen Golz und Oliver Hinz: „gesund & aktiv kochen – im Rhythmus der Jahreszeiten“
  • Dr. med. Erich Rauch – Peter Mayer: Milde Ableitungsdiät für Beruf und Alltag. (mit der Erfolgsmethode entsäuern, abnehmen und den Darm entlasten)